منجمد تارو

تارو د لوښو په توګه کارول کیدی شي ، جوش شوي او جوش شوي ژوان ، او شو هم د لوږې پوره کولو لپاره پخلی کیدی شي ، او دا یو ښه درمل دی. تارو یو ډول غذايي مواد لري، په عمده توګه بډایه کاربوهایډریټ لري، په هر 100 ګرامه کې 17.5 ګرامه نشایسته، 2.2 ګرامه پروټین، د عمومي سبزیجاتو په پرتله لوړ دی، نو له دې امله تارو اصلي خواړه کیدی شي.

بخار شوي تارو، پخه شوي تارو، د تارو سوپ، تارو ډش، تارو کیک، تارو کیک، د تارو د پخولو لسګونه طریقې شتون لري.