میش شوي کچالو

کچالو بدن ته د ځانګړي محافظتي بلغم پروټین لوی مقدار چمتو کوي. دا کولی شي د تغذیې لارې ، تنفسي لارې ، ګډ جوف او سیروسل غار غوړولو ته وده ورکړي ، د زړه او رګونو سیسټم کې د غوړ راټولیدو مخه ونیسي ، د وینې رګونو لچک وساتي او د ایتروسکلروسیس پیښې مخنیوي کې مرسته وکړي. کچالو په ورته وخت کې یو ډول الکلین سبزیج دی، د بدن د اسید اساس توازن لپاره مناسب دی، په بدن کې د میټابولیزم وروسته تولید شوي اسید مواد بې طرفه کوي، پدې توګه یو څه ښکلا، د عمر ضد اغیز لري؛

کچالو په ویټامینونو، کلسیم، پوټاشیم او نورو ټریس عناصرو کې بډایه دي، او د هضم او جذب لپاره اسانه دي، په تغذیه کې بډایه دي، په اروپا او متحده ایالاتو کې، په ځانګړې توګه په شمالي امریکا کې، کچالو د اوږدې مودې لپاره دویم مهم خواړه ګرځیدلی. هغه پوتاشیم چې په کچالو کې شتون لري کولی شي د بدن دننه سوډیم ځای په ځای کړي، کولی شي په ورته وخت کې د بدن څخه بهر سوډیم خارج کړي، د لوړ فشار او عصبي اذیما د ناروغانو بیا رغونه کې ګټور وي.